临床验证
基于GAD-7，全球医生和心理健康专业人员广泛使用
100%匿名
无需注册。你的结果完全保密。
严重程度等级
从轻微到严重的详细评分，提供清晰指导
选择你的评估
选择适合你时间的焦虑筛查。两个版本都提供经过验证的结果。
什么是焦虑测试？
焦虑测试（也称为焦虑测验、焦虑筛查或担忧评估）是一种用于评估焦虑症状的工具。我们的免费在线焦虑测试基于广泛性焦虑障碍量表（GAD-7），专为临床焦虑筛查而开发。
这个测试衡量什么？
这个焦虑测试评估常见的焦虑症状：
- 过度担忧 — 感到紧张、焦虑或坐立不安
- 身体症状 — 不安、疲劳、肌肉紧张
- 认知症状 — 难以集中注意力、思绪奔涌
- 睡眠障碍 — 难以入睡或保持睡眠
我有焦虑症吗？
许多人搜索"我有焦虑症吗"来了解自己的症状。这个焦虑测试使用经过临床验证的标准帮助回答这个问题。我们的焦虑测试将你的回答与既定的严重程度阈值进行比较。
评估的焦虑类型
我们的焦虑测试筛查常见的焦虑模式：
- 广泛性焦虑 — 对日常事物持续、过度的担忧
- 社交焦虑 — 害怕社交场合和被评判
- 恐慌症状 — 伴有身体症状的突发强烈恐惧
- 身体表现 — 头痛、胃部不适、肌肉紧张
常见问题
这个焦虑测试准确吗？
是的，我们的焦虑测试使用GAD-7，这是一种经过验证的筛查工具，灵敏度为89%，特异性为82%。这个焦虑测试在全球临床环境中使用。
这个测试能诊断焦虑障碍吗？
没有在线焦虑测试能诊断临床焦虑症。这个焦虑测试是筛查工具。只有持证医疗专业人员才能诊断焦虑障碍。
正常担忧和焦虑之间有什么区别？
正常担忧是暂时的、适度的。焦虑涉及持续、过度的担忧，干扰日常生活。这个焦虑测试评估症状的频率和严重程度。
什么是"正常"的焦虑分数？
在GAD-7上，0-4分表示焦虑极轻，5-9分表示轻度焦虑，10-14分表示中度焦虑，15-21分表示严重焦虑。10分及以上通常需要临床关注。
免责声明：这个免费焦虑测试仅用于教育和筛查目的。它不是诊断工具，不能替代专业医疗评估。只有合格的医疗专业人员才能诊断焦虑障碍。如果此筛查提示症状升高，请咨询心理健康专业人员。
评估基础：基于广泛性焦虑障碍量表（GAD-7），由Spitzer、Kroenke、Williams和Löwe博士开发的经过临床验证的筛查工具。
评估基础：基于广泛性焦虑障碍量表（GAD-7），由Spitzer、Kroenke、Williams和Löwe博士开发的经过临床验证的筛查工具。