私は不安症？

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あなたの時間に合った不安スクリーニングを選びましょう。両方のバージョンが検証済みの結果を提供します。

不安テストとは？

不安テスト（不安クイズ、不安スクリーニング、心配評価とも呼ばれます）は不安症状を評価するために設計されたツールです。私たちの無料オンライン不安テストは、臨床的不安スクリーニングのために開発された全般性不安障害尺度（GAD-7）に基づいています。

このテストは何を測定しますか？

この不安テストは一般的な不安症状を評価します：

• 過度の心配 — 神経質、不安、落ち着かない感覚
• 身体症状 — 落ち着きのなさ、疲労、筋肉の緊張
• 認知症状 — 集中困難、思考の暴走
• 睡眠障害 — 入眠困難や睡眠維持困難

私は不安症ですか？

多くの人が「私は不安症？」と検索し、自分の症状について疑問に思っています。この不安テストは臨床的に検証された基準を使用してその質問に答える手助けをします。私たちの不安テストはあなたの回答を確立された重症度閾値と比較します。

評価される不安の種類

私たちの不安テストは一般的な不安パターンをスクリーニングします：

• 全般性不安 — 日常的なことに対する持続的で過度の心配
• 社交不安 — 社会的状況や評価への恐怖
• パニック症状 — 身体症状を伴う突然の強い恐怖
• 身体的表現 — 頭痛、胃の問題、筋肉の緊張

よくある質問

この不安テストは正確ですか？

はい、私たちの不安テストは感度89%、特異度82%の検証済みスクリーニングツールであるGAD-7を使用しています。この不安テストは世界中の臨床現場で使用されています。

このテストで不安障害を診断できますか？

オンラインの不安テストで臨床的不安を診断することはできません。この不安テストはスクリーニングツールです。認可された医療専門家のみが不安障害を診断できます。

普通の心配と不安の違いは何ですか？

普通の心配は一時的で釣り合いのとれたものです。不安は日常生活を妨げる持続的で過度の心配を伴います。この不安テストは症状の頻度と重症度を評価します。

「正常な」不安スコアとは何ですか？

GAD-7では、0-4のスコアは最小限の不安、5-9は軽度の不安、10-14は中等度の不安、15-21は重度の不安を示します。10以上のスコアは通常、臨床的注意が必要です。

関連する評価

この不安テストを完了した後、他の無料スクリーニングもご覧ください：

• 無料うつ病テスト — うつ病の症状をスクリーニング（不安と併発することが多い）
• 無料スキーマテスト — 不安に関連する感情パターンを発見
• 無料愛着スタイルテスト — 関係パターンを理解
• 無料BPDテスト — 感情調節障害をスクリーニング
• インテグラル理論テスト — あなたの発達レベルを発見
• 彼氏はナルシストですか？ — 関係パターンクイズ