Đã Xác Nhận Lâm Sàng
Dựa trên GAD-7, được bác sĩ và chuyên gia sức khỏe tâm thần trên toàn thế giới sử dụng
100% Ẩn Danh
Không cần đăng ký. Kết quả của bạn hoàn toàn riêng tư.
Mức Độ Nghiêm Trọng
Điểm chi tiết từ tối thiểu đến nghiêm trọng, với hướng dẫn rõ ràng
Chọn Đánh Giá Của Bạn
Chọn bài sàng lọc lo âu phù hợp với thời gian của bạn. Cả hai phiên bản đều cung cấp kết quả đã được xác nhận.
Bài Kiểm Tra Lo Âu Là Gì?
Bài kiểm tra lo âu (còn gọi là trắc nghiệm lo âu, sàng lọc lo âu hay đánh giá lo lắng) là công cụ được thiết kế để đánh giá các triệu chứng lo âu. Bài kiểm tra lo âu miễn phí online của chúng tôi dựa trên Thang đo Rối Loạn Lo Âu Tổng Quát (GAD-7), được phát triển cho sàng lọc lo âu lâm sàng.
Bài Test Này Đo Lường Gì?
Bài kiểm tra lo âu này đánh giá các triệu chứng lo âu phổ biến:
- Lo lắng quá mức — Cảm thấy căng thẳng, lo âu hoặc bồn chồn
- Triệu chứng thể chất — Bất an, mệt mỏi, căng cơ
- Triệu chứng nhận thức — Khó tập trung, suy nghĩ chạy đua
- Rối loạn giấc ngủ — Khó ngủ hoặc duy trì giấc ngủ
Tôi Có Bị Lo Âu Không?
Nhiều người tìm kiếm "tôi có bị lo âu không" thắc mắc về triệu chứng của mình. Bài kiểm tra lo âu này giúp trả lời câu hỏi đó bằng các tiêu chí đã được xác nhận lâm sàng. Bài test của chúng tôi so sánh câu trả lời của bạn với ngưỡng nghiêm trọng đã được thiết lập.
Các Loại Lo Âu Được Đánh Giá
Bài kiểm tra lo âu của chúng tôi sàng lọc các mẫu lo âu phổ biến:
- Lo Âu Tổng Quát — Lo lắng dai dẳng, quá mức về những điều hàng ngày
- Lo Âu Xã Hội — Sợ các tình huống xã hội và sự phán xét
- Triệu Chứng Hoảng Loạn — Sợ hãi dữ dội đột ngột với triệu chứng thể chất
- Biểu Hiện Thể Chất — Đau đầu, vấn đề dạ dày, căng cơ
Câu Hỏi Thường Gặp
Bài kiểm tra lo âu này có chính xác không?
Có, bài kiểm tra của chúng tôi sử dụng GAD-7, công cụ sàng lọc đã được xác nhận với độ nhạy 89% và độ đặc hiệu 82%. Bài test này được sử dụng trong môi trường lâm sàng trên toàn thế giới.
Bài test này có thể chẩn đoán rối loạn lo âu không?
Không có bài kiểm tra lo âu online nào có thể chẩn đoán lo âu lâm sàng. Đây là công cụ sàng lọc. Chỉ chuyên gia y tế có giấy phép mới có thể chẩn đoán rối loạn lo âu.
Sự khác biệt giữa lo lắng bình thường và lo âu là gì?
Lo lắng bình thường là tạm thời và cân đối. Lo âu bao gồm lo lắng dai dẳng, quá mức cản trở cuộc sống hàng ngày. Bài test này đánh giá tần suất và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng.
Điểm lo âu "bình thường" là gì?
Trên GAD-7, điểm 0-4 cho thấy lo âu tối thiểu, 5-9 gợi ý lo âu nhẹ, 10-14 cho thấy lo âu vừa phải, và 15-21 gợi ý lo âu nghiêm trọng. Điểm từ 10 trở lên thường cần được chú ý lâm sàng.
Cơ Sở Đánh Giá: Dựa trên Thang đo Rối Loạn Lo Âu Tổng Quát (GAD-7), công cụ sàng lọc đã được xác nhận lâm sàng do các Bác sĩ Spitzer, Kroenke, Williams và Löwe phát triển.
Đánh Giá Liên Quan
Sau khi hoàn thành bài kiểm tra lo âu này, khám phá các sàng lọc miễn phí khác:
- Bài Test Trầm Cảm Miễn Phí — Sàng lọc triệu chứng trầm cảm (thường đi kèm lo âu)
- Bài Test Sơ Đồ Miễn Phí — Khám phá các mẫu cảm xúc liên quan đến lo âu
- Bài Test Kiểu Gắn Bó Miễn Phí — Hiểu các mẫu mối quan hệ
- Bài Test BPD Miễn Phí — Sàng lọc rối loạn điều hòa cảm xúc
- Bài Test Lý Thuyết Tích Hợp — Khám phá mức độ phát triển của bạn
- Bạn Trai Tôi Có Phải Là Người Tự Yêu Mình? — Trắc nghiệm mẫu mối quan hệ