Klinik Olarak Doğrulanmış
Dünya genelinde doktorlar ve ruh sağlığı profesyonelleri tarafından kullanılan GAD-7'ye dayalı
%100 Anonim
Kayıt gerekmez. Sonuçların tamamen gizlidir.
Şiddet Seviyeleri
Minimumdan şiddetliye kadar ayrıntılı puanlar, net rehberlik ile
Değerlendirmeni Seç
Zamanına uygun kaygı taramasını seç. Her iki versiyon da doğrulanmış sonuçlar sunar.
Anksiyete Testi Nedir?
Anksiyete testi (kaygı testi, kaygı taraması veya endişe değerlendirmesi olarak da bilinir) kaygı belirtilerini değerlendirmek için tasarlanmış bir araçtır. Ücretsiz online anksiyete testimiz, klinik kaygı taraması için geliştirilen Yaygın Anksiyete Bozukluğu ölçeğine (GAD-7) dayanmaktadır.
Bu Test Neyi Ölçer?
Bu anksiyete testi yaygın kaygı belirtilerini değerlendirir:
- Aşırı endişe — Gergin, kaygılı veya huzursuz hissetme
- Fiziksel belirtiler — Huzursuzluk, yorgunluk, kas gerginliği
- Bilişsel belirtiler — Odaklanma güçlüğü, hızlanan düşünceler
- Uyku bozukluğu — Uykuya dalma veya uyumaya devam etme güçlüğü
Anksiyetem Var Mı?
Birçok kişi belirtileri hakkında merak ederek "anksiyetem var mı" diye arar. Bu anksiyete testi, klinik olarak doğrulanmış kriterler kullanarak bu soruyu yanıtlamaya yardımcı olur. Anksiyete testimiz yanıtlarını belirlenmiş şiddet eşikleriyle karşılaştırır.
Değerlendirilen Anksiyete Türleri
Anksiyete testimiz yaygın kaygı kalıplarını tarar:
- Yaygın Anksiyete — Günlük konular hakkında sürekli, aşırı endişe
- Sosyal Anksiyete — Sosyal durumlardan ve yargılanmadan korku
- Panik Belirtileri — Fiziksel belirtilerle ani yoğun korku
- Fiziksel Belirtiler — Baş ağrıları, mide sorunları, kas gerginliği
Sık Sorulan Sorular
Bu anksiyete testi doğru mu?
Evet, anksiyete testimiz %89 duyarlılık ve %82 özgüllüğe sahip doğrulanmış bir tarama aracı olan GAD-7'yi kullanır. Bu anksiyete testi dünya genelinde klinik ortamlarda kullanılır.
Bu test anksiyete bozukluklarını teşhis edebilir mi?
Hiçbir online anksiyete testi klinik anksiyeteyi teşhis edemez. Bu anksiyete testi bir tarama aracıdır. Sadece lisanslı sağlık profesyonelleri anksiyete bozukluklarını teşhis edebilir.
Normal endişe ile anksiyete arasındaki fark nedir?
Normal endişe geçici ve orantılıdır. Anksiyete, günlük yaşamı etkileyen sürekli, aşırı endişeyi içerir. Bu anksiyete testi belirtilerin sıklığını ve şiddetini değerlendirir.
"Normal" bir anksiyete puanı nedir?
GAD-7'de 0-4 puan minimal anksiyeteyi, 5-9 hafif anksiyeteyi, 10-14 orta anksiyeteyi ve 15-21 şiddetli anksiyeteyi gösterir. 10 ve üzeri puanlar genellikle klinik ilgi gerektirir.
Değerlendirme Temeli: Dr. Spitzer, Kroenke, Williams ve Löwe tarafından geliştirilen, klinik olarak doğrulanmış bir tarama aracı olan Yaygın Anksiyete Bozukluğu ölçeğine (GAD-7) dayanmaktadır.
İlgili Değerlendirmeler
Bu anksiyete testini tamamladıktan sonra diğer ücretsiz taramalarımızı keşfet:
- Ücretsiz Depresyon Testi — Depresyon belirtileri taraması (sıklıkla anksiyete ile birlikte görülür)
- Ücretsiz Şema Testi — Kaygıyla ilgili duygusal kalıpları keşfet
- Ücretsiz Bağlanma Stili Testi — İlişki kalıplarını anla
- Ücretsiz BPD Testi — Duygusal düzensizlik taraması
- İntegral Teori Testi — Gelişim seviyeni keşfet
- Erkek Arkadaşım Narsist Mi? — İlişki kalıpları testi