Tervalidasi Secara Klinis
Berdasarkan GAD-7, digunakan oleh dokter dan profesional kesehatan mental di seluruh dunia
100% Anonim
Tidak perlu pendaftaran. Hasil kamu sepenuhnya pribadi.
Tingkat Keparahan
Skor detail dari minimal hingga parah, dengan panduan yang jelas
Pilih Penilaianmu
Pilih skrining kecemasan yang sesuai dengan waktumu. Kedua versi memberikan hasil yang tervalidasi.
Apa itu Tes Kecemasan?
Tes kecemasan (juga disebut kuis kecemasan, skrining kecemasan, atau penilaian kekhawatiran) adalah alat yang dirancang untuk mengevaluasi gejala kecemasan. Tes kecemasan gratis online kami berdasarkan Skala Gangguan Kecemasan Umum (GAD-7), yang dikembangkan untuk skrining klinis kecemasan.
Apa yang Diukur Tes Ini?
Tes kecemasan ini mengevaluasi gejala kecemasan umum:
- Kekhawatiran berlebihan — Merasa gugup, cemas, atau gelisah
- Gejala fisik — Kegelisahan, kelelahan, ketegangan otot
- Gejala kognitif — Kesulitan berkonsentrasi, pikiran berpacu
- Gangguan tidur — Sulit tidur atau tetap tertidur
Apakah Saya Memiliki Kecemasan?
Banyak orang mencari "apakah saya memiliki kecemasan" bertanya-tanya tentang gejala mereka. Tes kecemasan ini membantu menjawab pertanyaan itu menggunakan kriteria yang tervalidasi secara klinis. Tes kecemasan kami membandingkan responsmu dengan ambang keparahan yang ditetapkan.
Jenis Kecemasan yang Dinilai
Tes kecemasan kami menyaring pola kecemasan umum:
- Kecemasan Umum — Kekhawatiran yang persisten dan berlebihan tentang hal-hal sehari-hari
- Kecemasan Sosial — Takut situasi sosial dan penilaian
- Gejala Panik — Ketakutan intens yang tiba-tiba dengan gejala fisik
- Manifestasi Fisik — Sakit kepala, masalah perut, ketegangan otot
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah tes kecemasan ini akurat?
Ya, tes kecemasan kami menggunakan GAD-7, alat skrining tervalidasi dengan sensitivitas 89% dan spesifisitas 82%. Tes kecemasan ini digunakan di lingkungan klinis di seluruh dunia.
Bisakah tes ini mendiagnosis gangguan kecemasan?
Tidak ada tes kecemasan online yang dapat mendiagnosis kecemasan klinis. Tes kecemasan ini adalah alat skrining. Hanya profesional kesehatan berlisensi yang dapat mendiagnosis gangguan kecemasan.
Apa perbedaan antara kekhawatiran normal dan kecemasan?
Kekhawatiran normal bersifat sementara dan proporsional. Kecemasan melibatkan kekhawatiran yang persisten dan berlebihan yang mengganggu kehidupan sehari-hari. Tes kecemasan ini mengevaluasi frekuensi dan keparahan gejala.
Apa skor kecemasan yang "normal"?
Pada GAD-7, skor 0-4 menunjukkan kecemasan minimal, 5-9 menunjukkan kecemasan ringan, 10-14 menunjukkan kecemasan sedang, dan 15-21 menunjukkan kecemasan parah. Skor 10 atau lebih biasanya memerlukan perhatian klinis.
Dasar Penilaian: Berdasarkan Skala Gangguan Kecemasan Umum (GAD-7), alat skrining yang tervalidasi secara klinis yang dikembangkan oleh Dr. Spitzer, Kroenke, Williams, dan Löwe.
Penilaian Terkait
Setelah menyelesaikan tes kecemasan ini, jelajahi skrining gratis kami lainnya:
- Tes Depresi Gratis — Skrining gejala depresi (sering terjadi bersamaan dengan kecemasan)
- Tes Skema Gratis — Temukan pola emosional terkait kecemasan
- Tes Gaya Kelekatan Gratis — Pahami pola hubungan
- Tes BPD Gratis — Skrining disregulasi emosional
- Tes Teori Integral — Temukan tingkat perkembanganmu
- Apakah Pacar Saya Narsisis? — Kuis pola hubungan